休職中、会社に戻るのが怖かった｜今は決めないと決めた理由

前回は、休職中に少しずつ心と体が回復していく中で感じた変化について書きました。
→ 休職シリーズ第9話「休職中に削った支出・削らなかった支出｜お金が減る中で決めた優先順位」

休職すると、多くの人が最初に考えるのは、「このまま元の職場に戻れるのか」ということかもしれません。

私もそうでした。

休職してすぐの頃は、毎日のように求人を見ていました。

営業職として今の会社に戻るべきなのか。
それとも、もう少しプレッシャーの少ない事務職のような働き方を探した方がいいのか。

考えれば考えるほど、不安ばかりが増えていきました。

「戻ってまた同じことになったらどうしよう」
「今の自分に営業なんてできるのかな」
「でも生活のことを考えると、早く働かなきゃいけない」

そんなことばかり頭の中をぐるぐるしていました。

仕事を休むと、お金の不安も大きかったです。傷病手当金が振り込まれるまでの間の不安については、傷病手当金が入るまで不安だった｜休職3ヶ月目に感じたお金の現実に書いています。

でも、あるとき気づいたんです。

今の体調のままで、この先の働き方を決めようとしても、本当に自分に合う答えなんて見えないということに。

求人を見続けても、答えは見つからなかった

休職したばかりの頃は、「次」を探せば安心できると思っていました。

求人サイトを開いて、条件を見て、仕事内容を見て。

でも、見れば見るほど苦しくなりました。

どの仕事も、自分ができる未来が想像できなかったんです。

その頃の私は、まだ一日中起きていることも難しく、ほとんど横になって過ごしていました。

そんな状態で「次の仕事」を考えること自体が、今思えば無理のあることでした。

仕事を変えるかどうか。
戻るかどうか。

それは体調が整ってから考えること。

そう思えるようになって、少し気持ちが楽になりました。

心療内科の先生に言われたこと

心療内科の先生にも相談しました。

「今はまず体調を整えることが先です」

そう言われました。

そして、もし職場に戻ると決めたときには、

• 仕事量の調整
• 役職の調整
• 働き方の調整

そういったことを事前に会社としっかり話し合うことが大切だとアドバイスをもらいました。

私はそれまで、「戻るなら元通りに働かなきゃいけない」と思い込んでいました。

でも、本当はそうじゃない。

戻るにしても、自分を守る形を作っていい。

その考え方を知れたことは大きかったです。

今は「整えること」を優先している

今もまだ、半日ほど横にならないと頭痛やめまいが出ることがあります。

正直、完全に元気とは言えません。

でも、一ヶ月前は一日起き上がれなかったことを思えば、少しずつ確実に回復しています。

だから今は、動ける時間を大事にしています。

好きな本を読む。
デザインをする。
文章を書く。

自分が楽しいと思えることを、無理のない範囲でやるようにしています。

それだけでも、心が少しずつ戻ってくる感じがあります。

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子どもとの時間が増えたこと

休職して気づいたことのひとつが、子どもとの時間の大切さでした。

朝、落ち着いて「いってらっしゃい」と送り出せること。

帰ってきた子どもに「おかえり」と言って、その日の話を聞けること。

働いていた頃は、気持ちにも時間にも余裕がなくて、流れるように過ぎていた時間でした。

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この時間は、今しかない。

そう思えるようになりました。

焦ることをやめることが、回復への近道だった

休職すると、焦ります。

仕事のこと。
お金の自立。
将来のこと。

考えない日はありません。

でも、今の私が感じているのは、

焦って答えを出そうとしないことが、回復への近道だということです。

元の会社に戻るのか。
転職するのか。
働き方を変えるのか。

その答えは、元気になった自分が出せばいい。

今はまだ、その途中。

だから今は「決めない」と決めました。

それだけで少し、生きるのが楽になりました。

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