前回の記事で、娘たちに休職することを伝えた夜のことを書きました。
正直、そのときの私は「休職＝休むこと」だと思っていました。
でも実際には、休んでいませんでした。
仕事を休んだだけで、頭も心も、ずっと仕事をしていたのです。
今日は、休職して最初の1ヶ月、私が「本当に休む」ということを知ったきっかけについて書こうと思います。
👉 前回の記事：適応障害の休職、子どもへの伝え方｜娘たちの言葉に救われた夜
📚 休職シリーズ（全13話）
- 第1話｜適応障害で休職するまで｜限界に気づけなかった働くシングルマザーの記録
- 第2話｜限界を超えた先で、私は休むことを選んだ
- 第3話｜適応障害で休職を子どもに伝えた夜
- 📍 第4話｜適応障害で休職しても休めなかった
- 第5話｜何もできない罪悪感と焦り
- 第6話｜傷病手当金が入るまで不安だった
- 第7話｜財産目録が少しだけ助けてくれた
- 第8話｜削った支出・削らなかった支出
- 第9話｜会社に戻るのが怖かった
- 第10話｜休職しても何もできなかった理由
- 第11話｜うつは理解されにくい
- 第12話｜留学と高校入学が重なった家計のリアル
- 第13話｜短期のお金は投資しない｜NISAを減額して気づいたこと
休職したのに、休めなかった
休職して最初の1ヶ月。
まだ気が張っていたのか、私は引き継ぎ資料を作ったり、お客様への引き継ぎ対応をしたりして過ごしていました。
「迷惑をかけたくない」
「ちゃんと整理しておかないと」
そんな思いが強くて、休んでいるつもりでも、気持ちはずっと仕事に向いたままでした。
体は悲鳴を上げているのに、頭だけが止まれなかった。
今思えば、それは全然"休み"ではありませんでした。
娘のひと言で止まれた
ある日の午後、学校から帰宅した次女が、パソコンを開いている私を見てこう言いました。
たったそれだけの言葉でした。
でも、その一言で張り詰めていた何かがほどけた気がしました。
そうか。休むことが必要なんだ。
頭でわかっていたつもりで、全然わかっていなかった。休職しているのに、まだ「動かなければ」と思い続けていた自分に、初めて気づきました。
体はちゃんと限界を教えていた
次女の言葉をきっかけに、休むという思考に切り替わったのだと思います。
するとそれまで気が張って気づかなかったのか、だるさや眠気が一気に押し寄せてきました。散歩もできず、半日、一日と寝て過ごさないと体がもたない日が続きました。
薬も服用しながら、体のだるさ、めまい、頭痛はなかなか改善しない。
それでも今は、「休む時」と自分に言い聞かせて、流れに任せています。
今の私の一日
朝、娘たちのお弁当を作って送り出す。
夕飯の支度をする。
お風呂に入る。
それが精一杯です。
仕事を再開できる状態ではない。でも今は、身体に任せるしかないと思っています。
頑張ってきた自分を認める
今になって思うのです。
仕事に、家事に、週末の部活の送迎。休みなく、よくこなしてきたな、と。
誰かに褒めてもらわなくていい。ただ、心から——
よく頑張ってきたね、と自分に言いたい。
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ここまで読んでくださってありがとうございます。
同じように悩んでいた過去の自分に向けて書いています。
これからも、日々の気づきや心の整え方のことを発信していきます。
よかったら、また読みにきてください。
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