休職すると、収入は止まります。
でも、生活は止まりません。
毎月の支払い。
子どもの教育費。
食費。
光熱費。
次々と出ていくお金を見ながら、最初は正直かなり不安でした。
「どこまで減らせばいいんだろう」
「何を守るべきなんだろう」
そんなことを毎日考えていました。
でも、やみくもに削ることはしませんでした。
理由はシンプルです。
今だけを見て削りすぎると、生活そのものが苦しくなるから。
だから私は、支出を整理して、
削るものと、削らないものを決めました。
今日は、休職中に私が見直したお金の優先順位について書きます。
最初にやったのは固定費の見直し
まず最初に見直したのは固定費でした。
固定費は、一度見直すと毎月効果が続きます。
私が最初に確認したのは、
- サブスク
- スマホ料金
- 保険
- 使っていないサービス
「使っていないのに払い続けているもの」
これを探しました。
意外とあります。
固定費は感情が入りにくいので、整理しやすいです。
自動車保険を見直したら想像以上に下がった
自動車保険は、何年も同じ会社で更新していました。
継続割があるし、そのまま続けた方が得だと思っていました。
でも実際に比較サイトを使って見直してみると、驚きました。
内容はほとんど変わらないのに、保険料がかなり安くなったんです。
「見直すだけでこんなに違うんだ」
と実感しました。
長く続けているものほど、一度立ち止まって見直す価値があると感じました。
削った支出
私が削ったもの。
- 使っていないサブスク
- 外食回数
- カフェ代
- コンビニ利用
- 衝動買い
- お酒代
特に大きかったのが、カフェ代と外食です。
気分転換のつもりでも、積み重なると意外と大きい。
「少しだから」
が一番増えやすいと実感しました。
外食を減らして家カフェに変えた
でも、我慢だけはしたくありませんでした。
だからやめたのではなく、置き換えました。
カフェに行く代わりに、
少し豪華なサンドイッチを家で作る。
美味しいコーヒー豆を買って、家でカフェ気分を楽しむ。
レストランの味に近づけたくて、オンラインでレシピを探して作ってみる。
不思議と、これが楽しかったんです。
節約なのに満足感がある。
これは大きかったです。
断酒したことで自然と減った支出
適応障害になってから、体調や心のことを見直すようになりました。
その中で知ったのが、
うつやメンタル不調にはお酒があまり良くないということ。
もともとワインやビールを飲むこともありましたが、思い切って断酒しました。
すると、
- ワイン代
- ビール代
- おつまみ代
自然と出費が減りました。
お酒をやめたことで、体調面でも少しずつ変化を感じています。
今は体の中から整えることを優先している
適応障害になってから感じたのは、
体の中身を整えることの大切さでした。
以前より、できるだけ家で料理をするようになりました。
外で簡単に済ませるより、
自分で作る。
食べるものを選ぶ。
その積み重ねが、心にも影響すると感じています。
節約だけじゃなく、
回復のためでもあります。
削らなかった支出
逆に削らなかったものもあります。
- 子どもの教育費
- 必要な食費
- 最低限の楽しみ
ここは守りました。
教育費は未来への投資。
ここを削る選択はしませんでした。
そして食費。
節約しすぎると心が荒れる。
休職中だからこそ、生活の土台は守ると決めました。
削るより「優先順位」を決める方が楽だった
節約って、
我慢
というイメージがあります。
でも私がやったのは我慢ではなく整理でした。
全部削ろうとすると苦しい。
でも優先順位を決めると、判断が楽になります。
「これは必要」
「これは今じゃない」
それだけ。
お金が減る時期は悪いことじゃない
今年は本当に出ていく年です。
私立高校進学。
留学費用。
日々の生活費。
出ていく額だけ見たら不安になります。
でも私は思っています。
今は出る時期。
また貯める時期が来る。
ずっと同じではない。
人生には流れがある。
そう考えるだけで、少し気持ちが楽になります。
家計管理で一番大事なのは安心材料を持つこと
私を支えたのは、
何年も続けている財産目録と家計管理シートでした。
見える化すると、不安が減ります。
不安の正体は、
「わからないこと」
だからです。
数字が見えると、現実になります。
現実になると、対策できます。
私が実際に使っている家計整理シートについて
私自身、長年使っている家計整理シートがあります。
財産目録。
年間支出予定。
10年計画。
不安を整理するために使ってきたものです。
もし同じように先が見えなくて不安な方がいたら、参考にしてもらえたら嬉しいです。
💜 同じ気持ちを抱えているあなたへ
削るより優先順位を決める。我慢ではなく整理をする。それだけで、お金との向き合い方が少し楽になります。