💜 モラハラに苦しんでいるあなたへ — あなたのせいじゃない。一人で抱え込まないで。
まだ全部うまくいっているわけじゃない。 それでも、1ミリずつ前に進んでいける。 HANAの実体験から生まれた、小さな一歩のヒント。
適応障害・休職・離婚を経験した著者が、 自分を立て直すために作った思考整理ノート。 頭の中がいっぱいで動けない日も、 たった1分、書くだけで整理できる。
